Mes petits moments de bonheur



16 juin 2017
Écrit par :

Aujourd’hui, j’aimerais vous partager quelques petites réflexions sur le bien-être. À l’époque où tout va très vite, pour ne pas dire parfois trop vite, il faut s’arrêter afin de profiter de petits moments de bonheur pour pouvoir se recentrer. Ce soir, en revenant d’une réunion, j’ai vraiment eu un moment de bonheur en roulant dans ma voiture. Cela fait peut-être un peu cliché, mais en sillonnant la route de la MRC de Maskinongé au volant de ma petite Yaris, avec le soleil couchant, cheveux dans le vent, musique dans le fond, je me suis sentie vraiment sereine. Je me suis alors posé la question : « Quelles sont les petites choses de la vie qui me procurent ce sentiment de bien-être »? Et voici ce que j’ai trouvé :

  1. Le bord de l’eau : Être sur le bord de l’eau à regarder le soleil miroiter m’a toujours émerveillée. Toute petite j’appelais cela, le lac du soleil d’or! Aujourd’hui, chaque fois que je regarde un coucher de soleil sur un lac (surtout le lac Sacacomie), je peux rester figée plusieurs minutes en silence à regarder cette beauté. Il y a aussi le bruit de l’eau qui m’apaise… C’est comme si tout était au ralenti quand on prend le temps de l’écouter. Je peux dire que j’ai l’embarras du choix côté lacs dans la MRC de Maskinongé, pleins de sources pour me procurer du bonheur!
  2. Courir  : Non pas courir après mon temps, mais sortir jogger à l’extérieur. Lorsque je prends le temps de le faire, c’est vraiment bénéfique pour ma santé mentale et physique. C’est fou ce qu’une petite sortie de course peut me procurer comme bonheur. En plus d’être bénéfique pour ma santé, cela me permet de m’évader sur la route et dans mes pensées. C’est comme si le temps s’arrêtait encore une fois. Et que dire de courir après une petite pluie. L’odeur de la forêt a vraiment un petit quelque chose de plus!
  3. Prendre le temps de m’asseoir dehors pour prendre mon café : Quand le soleil et la chaleur arrivent, c’est un de mes moments préférés de la journée. M’assoir à l’extérieur, à ma petite table bistro avec un bon café latte (dans une grosse tasse) et ne rien faire d’autre que de le siroter, écouter les oiseaux et regarder le soleil briller dans les feuilles des arbres me procure un réel bonheur. Et quand mon fils vient me rejoindre et qu’on prend le temps de jaser de la beauté du paysage, c’est le bonheur parfait!
  4. Écouter de la musique : La musique m’accompagne la grande majorité du temps. J’aime tous les genres de musique, cela va avec mon humeur et mes activités. J’ai souvent, pour ne pas dire tout le temps, de la musique en trame de fond. C’est comme si ma vie se déroulait avec une trame sonore continuelle. Mais prendre réellement le temps de l’écouter et de ne rien faire d’autre fait aussi partie de mes petits moments magiques. Depuis plusieurs jours, les Gipsy Kings jouent en boucle dans mon auto. Ça va bien avec le soleil et ça me fait sentir en vacances! Chaque fois que je les écoute, je ne peux m’empêcher de sourire et d’être bien.

Soleil

Champ

Et vous, si vous prenez le temps de vous arrêter quelques minutes, quelles sont ces petites choses simples de la vie qui vous font sourire et qui vous rendent heureux ? Prenez deux petites minutes de votre temps pour  y réfléchir et je vous promets que vous sourirez! La vie est belle! 🙂

Andréanne Renaud

À propos de Andréanne Renaud

Andréanne Renaud travaille à la Municipalité de Saint-Alexis-des-Monts à titre de directrice des loisirs, sport, culture et communication depuis avril 2016. Ayant travaillé pour Québec en forme comme agente de développement pour la Mauricie pendant plusieurs années, elle connaît très bien le territoire et la dynamique entourant l’adoption de saines habitudes de vie. Professeure d’aérobie et de spinning à ses heures, mordue du jogging, l’activité physique fait partie intégrante de son quotidien.

1 réponse

  1. Moi aussi, il m'est arrivé d'avoir un moment de béatitude juste en conduisant mon auto sur un chemin de campagne avec le soleil en vue et une bonne musique. Vivre le moment présent, un moment d'éternité qui reste en mémoire à jamais. Ça doit se passer sur un triple pic biorythmique.

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