Pas si compliqué que ça adopter et maintenir de saines habitudes de vie!



22 février 2017
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On me dit souvent que c’est facile pour moi de parler des saines habitudes de vie, c’est mon travail de le faire! Oui, mais c’est plus qu’un travail pour moi la promotion des saines habitudes de vie. Sans m’en rendre compte, depuis plus de 10 ans, j’ai graduellement apporté des changements dans ma vie quotidienne, constatant tout le bienfait que ça m’apportait.

Le privilège de vivre dans un territoire où l’environnement est favorable pour la pratique de mes activités physiques, et ce, 4 saisons, voilà ce que m’offre la dynamique MRC de Maskinongé. Par ailleurs, j’ai compris que jumeler l’alimentation nutritive et équilibrée à mon style de vie ajoutait une satisfaction complète à mon évolution.

Quand la ménopause transforma ma vie active... et oui, ça change une femme cette étape, j’ai dû adapter mes loisirs : du ski alpin, j’ai adopté le ski de fond et la raquette, j’ai accroché mes bâtons de golf pour chausser mes souliers de marche et plonger plus souvent dans la piscine et j’ai parcouru plusieurs sentiers, du nord au sud de la MRC, à pied ou à vélo. Et quels décors magnifiques nous avons dans la MRC de Maskinongé!

Quel plaisir j’ai aussi à cuisiner mes mijotés, mes crèmes de légumes, mes desserts à base de fruits frais du territoire, d’ajouter une saveur de lavande à mes plats, arroser mes viandes avec les vins du terroir! Et j’ai tout cela à portée de main dans mon patelin!

Suzie Paquin en ski

Ça coûte plus cher les saines habitudes de vie? Pas dans ma pratique! Parcourir des kilomètres de ski de fond ou de raquette dans les champs de mon coin, payer parfois une journée dans des sentiers balisés, marcher et pédaler de village en village, aller cueillir mes petits fruits durant la saison estivale et en faire une bonne réserve dans mon congélateur, profiter, en tout temps, de la fraîcheur des produits de nos producteurs agro-alimentaires du territoire, voilà autant de possibilités que nous offre notre belle MRC de Maskinongé.

Mais, la clé du succès, c’est la constance! Constance dans ma pratique, constance dans l’accessibilité des produits et des infrastructures, constance dans l’entretien de celles-ci, constance dans le développement durable, constance dans la participation de toute une communauté, constance du financement pour la pérennité des actions en cours.

Pas si compliqué que ça adopter et maintenir de saines habitudes de vie, surtout dans un territoire où toutes les ressources sont accessibles, non sans y apporter tout le soutien en ressources financières, matérielles, humaines requises pour un développement durable, dans des environnements favorables. Un parfait environnement pour de nombreuses familles qui choisiront la MRC de Maskinongé, terre d’accueil où il fait bon vivre! Une MRC Ambassadrice en saines habitudes de vie et tellement accessible!

Suzie Paquin en ski de fond

Suzie Paquin

À propos de Suzie Paquin

Suzie Paquin travaille pour Maski en forme depuis 2006. Détentrice d’un baccalauréat en administration des affaires et ayant cumulé différentes expériences de travail dans la MRC de Maskinongé et en Mauricie, c’est avec passion qu’elle agit en tant que coordonnatrice de Maski en forme depuis plus de 10 ans. Maski en forme, c’est plus qu’une organisation sans but lucratif dotée d’un conseil d’administration. Suzie se plait à dire qu’elle travaille avec des dirigeants, des décideurs, des intervenants qui ont placé au cœur de leurs actions les enfants. En tant que coordonnatrice de Maski en forme, son mandat comprend deux volets, l’adoption et le maintien de saines habitudes de vie, par un mode de vie physiquement actif et une saine alimentation, ainsi que le développement global de l’enfant de 0-5 ans. Le travail et le succès en équipe, la création et la mise en place d’activités et d’événements et la découverte d’Ambassadeurs en saines habitudes de vie, voilà ce qui alimentent et stimulent Suzie et tous les partenaires mobilisés pour les jeunes de la MRC de Maskinongé.

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2 réponses

  1. En effet la MRC de Maskinongé m'a accueillie en décembre 2016 et pour 2017, je compte bien m'y balader et faire des activités plein air ainsi que visiter Le café du Marché. Bientôt le soleil se pointera et up up up dans les sentiers. Au plaisir de s'y croiser. ☕
  2. Très beau texte, ça donne le goût d'aller faire un petit tour en Mauricie!

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